¿En qué consisten?

01

Técnicas de masajes:

• Amasamiento: Movimientos circulares que estimulan la circulación y alivian tensiones musculares.
• Presión profunda: Aplicación de presión en puntos específicos para aliviar tensiones y contracturas.
• Percusión: Golpeteo suave o intenso para estimular los músculos y relajar tensiones.
• Fricción: Movimientos lineales para calentar y aflojar los músculos rígidos.

02

Tipos de masajes corporales:

• Masaje relajante: Enfocado en la relajación del cuerpo y la mente, utilizando movimientos suaves y rítmicos.
• Masaje terapéutico: Orientado a aliviar dolores musculares, contracturas y mejorar la movilidad.
• Masaje linfático: Estimula el sistema linfático, ayudando a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos.
• Masaje deportivo: Diseñado para atletas, ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Beneficios de los Masajes Corporales

• Alivio del estrés y la ansiedad: Los masajes ayudan a relajar el cuerpo y la mente, reduciendo los niveles de cortisol y promoviendo una sensación de calma.
• Mejora de la circulación sanguínea: Estimula el flujo de sangre, lo que mejora la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.
• Reducción de dolores musculares: Alivia tensiones, contracturas y dolores crónicos, proporcionando un alivio duradero.
• Estimulación del sistema linfático: Facilita la eliminación de líquidos retenidos y toxinas, lo que contribuye a una mejor salud general.
• Mejora de la flexibilidad y movilidad: Ayuda a mantener los músculos y articulaciones flexibles, previniendo lesiones.
• Potenciación del sistema inmunológico: La relajación profunda y la mejora de la circulación fortalecen el sistema inmunológico.